腕を上げると手がしびれる、つり革につかまる姿勢がつらい、重い荷物を持つと腕がだるく冷たくなる。首から腕へ向かう神経や血管が、鎖骨まわりで圧迫されて起こることがあります。診断は整形外科などの医師の役割ですが、首・肩・鎖骨まわり・胸のあたりのこわばりをゆるめる部分は、ご自宅にうかがう鍼灸・マッサージでお手伝いできます。
この記事のポイント
診断は整形外科などの医師の役割です。鍼灸がお手伝いできるのは、首・肩・鎖骨まわり・胸のあたりのこわばりをゆるめ、めぐりを助けること。長引くしびれや痛みについて医師が鍼やお灸を必要と認め、通院がむずかしい状態なら、はり・きゅうの医療保険の対象になる場合があります。腕や手に力が入らない、手の筋肉がやせてきた、腕の色が青白いといったときは、まず医療機関を受診してください。
胸郭出口症候群とは、どんな状態か
首の付け根から腕へは、神経の束と血管が通っています。その通り道が、鎖骨と第一肋骨のあいだや、首の筋肉のあいだで狭くなって圧迫されると、腕や手のしびれ、だるさ、冷えなどが起こります。とくに、腕を上げる姿勢、つり革につかまる、洗濯物を干す、髪を結うといった動作で症状が強くなりやすいのが特徴です。なで肩の方、腕を使う作業の多い方に多くみられます。
診断は、医師のもとで
腕や手のしびれには、胸郭出口症候群のほかにも、首の神経からくるもの、手首での神経の圧迫（手根管症候群）など、いくつもの原因があります。どこが原因かで対応が変わるため、自己判断せず、整形外科などで診てもらうことが肝心です。しびれの出る姿勢や範囲を調べ、原因を見きわめたうえで、鍼灸にできることを一緒に考えていきましょう。まずは受診して、ご自身の状態を知っておくと安心です。
すぐに医療機関へ相談したほうがよいとき
腕や手に力が入らずものを落とす、手の筋肉がやせてきた、しびれが急に強くなった、腕の色が青白い・冷たく変色する、腕が急に腫れて痛む。こうしたときは、神経や血管への影響が進んでいる可能性があり、早めの受診が必要です。これらは鍼灸で様子をみるべきではないサインですので、まず医療機関にご相談ください。
姿勢のクセが、症状を強めることも
なで肩や、肩が前に丸まった姿勢が続くと、鎖骨まわりの通り道がより狭くなりやすく、症状を強める一因になります。首や肩、胸の前の筋肉が固くこわばると、神経や血管がさらに窮屈になります。反対に、こわばりをゆるめ、肩まわりを支える力を保つことは、通り道にゆとりを生む助けになります。姿勢や体の使い方まで含めて見ていくことが欠かせません。
鍼灸でできるのは、こわばりをゆるめること
訪問鍼灸マッサージがお手伝いできるのは、圧迫そのものを取り除くことではなく、首・肩・鎖骨まわり・胸の前の筋肉のこわばりをゆるめ、めぐりを助けることです。こわばりがほどけると、腕のだるさが軽く感じられた、腕を上げる動作が楽になったと話される方もいます。感じ方には個人差があります。鍼灸に加えて、肩・首をやさしく動かす機能訓練も行い、症状の出方を見ながら刺激を加減します。
ご家庭で、力になれること
重い荷物を片方の腕や肩にかけ続けない、腕を上げる作業のあいだにこまめに休むなど、通り道に負担をためない工夫が役立ちます。肩をすくめず、胸を軽く開くように意識すると、姿勢がととのいやすくなります。首や肩、胸のあたりを温めるのも、こわばりをやわらげる助けになります。どんな動きが症状を強めるかは人によって違うので、施術のなかでも一緒に確かめていきます。
手や腕をよく使う方・なで肩の方へ
胸郭出口症候群は、腕を上げる作業が多い方や、重い荷物を肩からさげることの多い方、そしてなで肩の方に起こりやすい症状です。日々の家事や買い物、介護での抱え込みなど、腕や肩への負担が積み重なって出てくることもめずらしくありません。同じ姿勢を長く続けず、腕を下ろして肩を休める時間をつくること、荷物は左右に分けて持つことなどが、負担をためない工夫になります。しびれやだるさを我慢して腕を使い続けると、こわばりが強まりやすいので、早めに体を休め、続くときは医師に相談することが、こじらせないための備えになります。
うかがっていて聞くこと
肩や首すじの張りがゆるんで、腕を上げる動作がしやすくなったと話される方がいます。一方で、変わらないとおっしゃる方もいて、感じ方には個人差があります。しびれが完全になくなるわけではありませんが、こわばりが和らぐことで、つり革につかまる、洗濯物を干すといった場面の負担が軽くなればと思っています。
気になる費用のこと
腕や手の慢性的な痛み・しびれについて、医師が鍼やお灸を必要と認め、通院がむずかしい状態であれば、はり・きゅうの医療保険が使える場合があります。1回の総額は3,950円で、自己負担は負担割合に応じた分だけです。1割の方でおよそ395円が目安です。公的な健康保険にもとづく決まった料金で、覚えのない費用が上乗せされることはありません。対応エリア内であれば出張費は別にかからず、集金は月ごとにまとめて行い、その月の施術の内訳がわかる明細をお渡しします。
受けはじめるまでの流れ
はじめに、お電話などで、しびれの出る姿勢や範囲、通院の状況、かかりつけの医療機関をお聞かせください。医師の診断をふまえ、首・肩・鎖骨まわりへ鍼灸でできることをご説明します。腕の使い方や姿勢の工夫も、施術のなかで一緒に見直します。同意書をそろえる段取りは当院が進めますので、気になる点はお尋ねください。手続きの順番は「ご利用の流れ」で説明しています。
よくある質問
胸郭出口症候群は鍼灸で治りますか？
神経や血管の圧迫そのものを取り除くものではありません。鍼灸は、首・肩・鎖骨まわりのこわばりをゆるめ、動かしやすさを支える役割です。治療方針は医師にご相談ください。
腕のしびれでも保険で受けられますか？
医師が鍼やお灸を必要と認め、通院がむずかしい状態であれば、腕や手の慢性的な痛み・しびれは対象になる場合があります。まずは整形外科などで診てもらいましょう。
つり革につかまる姿勢がつらいです
腕を上げる姿勢で症状が強まるのは、この症状の特徴の一つです。どんな動きがつらいかをうかがい、負担の少ない体の使い方も一緒に考えます。
手根管症候群との違いは何ですか？
手根管症候群は手首で神経が圧迫される症状で、胸郭出口症候群は首から鎖骨のあたりで圧迫が起こります。見きわめは医師にご相談ください。
費用は1回いくらですか？
1回の総額は3,950円で、自己負担は負担割合に応じた分だけです。1割の方でおよそ395円が目安になります。対応エリア内であれば出張費は別にかかりません。
どのあたりまで来てもらえますか？
豊中・吹田・茨木・箕面・摂津・池田、尼崎・伊丹、大阪市の淀川区・東淀川区・都島区・北区・旭区にうかがっています。
