この記事の要点吹田市内で膝の痛みが続き、立ち座りや外出がおっくうになってきた方には、ご自宅へ伺う訪問鍼灸マッサージがあります。医師が鍼やお灸を必要と認めた場合は医療保険の対象で、1術の総額は3,950円、1割の方でおよそ395円。国家資格を持つ施術者が膝だけでなく足全体を診てケアします。転倒後に強く腫れた、体重をかけると歩けないといったときは、先に整形外科へご相談ください。はじめての方にも、分かりやすくご説明します。
買い物帰りの道のりで、膝がつらくなっていませんか
年齢を重ねて膝が痛みはじめると、駅やスーパーから自宅へ戻る道のりが、急につらく感じられることがあります。荷物を持って歩き、玄関を上がったところでほっと座り込む。そんな毎日を続けているうちに、外出そのものを減らしてしまう方は少なくありません。膝の痛みは、こうして動く機会を狭めてしまいます。
膝の痛みは、放っておくと動く範囲を狭めます
高齢の方の膝の痛みは、多くの場合、軟骨がすり減る変形性膝関節症が背景にあります。痛いからと動かさずにいると、膝を支える太ももの筋肉が落ち、かえって膝への負担が増えるという悪い巡りに入りがちです。立ち座りに手すりや家具が欠かせなくなり、やがてトイレや入浴まで気が重くなっていく。
膝そのものの痛みだけでなく、動く範囲が少しずつ狭まっていくことのほうが、暮らしには大きく響きます。そのため、痛みと折り合いをつけながら足を動かし続ける工夫が要ります。少しでも楽に過ごせる時間が増えるよう、そばで支えていきます。
転倒後に強く腫れた、歩けない｜まず整形外科へ
施術を考える前に、確かめておきたいことがあります。転んだあとに膝が急に大きく腫れた、赤く熱を持っている、体重をかけるとまったく歩けない、膝がガクッと崩れる感じがある。こうしたときは、鍼やお灸よりも先に整形外科などの医療機関を受診してください。
骨折や靱帯・半月板の大きな傷み、関節内の炎症が隠れていることがあり、画像で調べておくべき状態だからです。だんだんとつらくなってきた慢性的な膝の痛みなのか、急に起きた強い痛みなのか。その見極めに迷うときも、まず医師に診てもらうのが安心です。
鍼やお灸は、吹田のお宅で膝にどう働きかけるのか
鍼やお灸は、すり減った軟骨を元どおりにするものではありません。ですが、膝のまわりや太もも、ふくらはぎのこわばった筋肉をゆるめ、血のめぐりを促すことで、こわばりや重だるさ、動かしにくさが楽になっていくのを感じられる方はいます。
膝の内側だけが痛むように見えても、実際には太ももの前や外側の張りが膝を引っぱっていることが多いものです。のびのび訪問施術院では、国家資格を持つ施術者が吹田市内のご自宅へ伺い、鍼灸に体をほぐす手技や関節を動かすケアを組み合わせます。手技や機能訓練は、鍼灸に加える追加料金なしのケアです。
痛む膝だけでなく、足全体を診ることの意味
膝が痛むと、無意識にその脚をかばい、反対の脚や腰に負担を移して歩くようになります。すると今度はかばった側が弱っていく。訪問では寝たまま、あるいはいすに座ったままでも受けられるので、痛む膝だけを触って終わりにせず、股関節から足首まで、左右の張りや筋力の差を確かめながらケアできます。
実際に、右膝の内側がずっと痛くて右足をかばっていた方が、足全体を診るなかで反対の脚の筋力の低下に気づけ、「早く気づけてよかった」と話してくださったことがありました。時間をかけて全身を診られるのは、訪問ならではのところです。
膝の施術に保険は使える？費用はいくら？
慢性的に続く膝の痛みについて、かかりつけの医師が鍼やお灸での治療を必要と認め、同意書を書いてくれれば、はり・きゅうの医療保険が使えます。自己負担は、1術の場合で総額3,950円のうち負担割合の分だけ。1割の方でおよそ395円、2割の方でおよそ790円です。
これは特別料金ではなく、健康保険の制度にもとづいた正式な料金です。介護保険の支給限度額とは別枠なので、デイサービスやヘルパーを使っていても影響しません。明細は月ごとにお渡しします。納得いただいたうえで、始めていただけます。たとえば週2回であれば、ひと月およそ3,160円（1割の方）が自己負担の目安です。
膝のケアを続けた吹田の方から伺った声
鍼やお灸を行う施術を続けている方から、「座っていても痛んでいた膝が、気にならなくなってきた」という声を伺うことがあります。自分では持ち上げられなかった足を、施術のあとに持ち上げられたと驚かれた方もいらっしゃいました。足全体をていねいに診るようにしてから、足の調子がよくなって前より歩きやすいと喜んでくださった方もいます。
効果の出方には個人差がありますが、痛む所だけでなく体の使い方まで一緒に見直せるのが、じっくり向き合える訪問施術のよさです。
どのくらいの間隔で続けると、膝は保ちやすい？
よくいただく質問のひとつが、通う頻度のことです。膝の痛みは一度のケアで解決するものではなく、こわばりが戻る前に整えることを繰り返して、動きを保っていくものです。多くの方は週に1〜2回のペースで続けておられますが、その方の状態や生活のリズムに合わせて調整します。
決まった曜日・時間に伺うので、通院のように待合室で膝を痛めながら順番を待つ必要はありません。移動に体力を使わないぶん、施術そのものと、家での過ごし方の相談に落ち着いて時間を使えます。
家の中で、膝をいたわりながら足を動かすには
冷えると膝はこわばりやすいので、外出で汗をかいたあとや夜の冷え込みには、ひざ掛けやサポーターで膝を冷やさないようにしてみてください。動かさないままだと筋肉はさらにこわばっていきますから、いすに座って足をゆっくり伸ばす、かかとを上げ下げするといった、痛みの出ない範囲での軽い動きもおすすめしています。どの動きがその方の膝に合うかは一人ひとり違うので、伺ったときにいっしょに確かめながら、無理のないやり方をお伝えします。
よくある質問
整形外科で「年のせいだから」と言われた膝でも受けられますか？
慢性的に続く膝の痛みについて、医師が鍼やお灸での治療を必要と認めて同意書を書いてくれ、かつ通院がむずかしい状態であれば、医療保険の対象になります。年齢を理由に何もできないということはありません。今の膝の状態と、通院の状況をお聞かせいただければ、受けられるかどうか一緒に確かめます。
吹田市で膝の痛みでも来てもらえますか？
はい、吹田市内へ伺います。寝たままでも、いすに座ったままでも受けられるので、外出がおっくうな方や立ち座りがつらい方こそ、ご自宅でのケアが向いています。痛む膝だけでなく、太ももやふくらはぎ、かばいがちな反対の脚まで含めて診ます。
膝の変形は治りますか？
すり減った軟骨や変形した骨そのものを元へ戻すものではありません。ただ、痛みの一因になりやすい太ももや膝まわりのこわばりをゆるめることで、立ち座りや歩き出しが今より楽に感じられる方はいます。感じ方には個人差があります。
吹田市の膝ケアで保険を使うには？
かかりつけの医師が、はり・きゅうでの治療を必要と認めて同意書を書いてくれることが条件です。要介護認定は必要ありません。同意書のお願いの仕方が分からないときは、書式の準備から先生への渡し方まで、のびのびが段取りをお手伝いします。
吹田市での費用はどのくらいですか？
1術の総額は3,950円で、そのうち負担割合の分だけをお支払いいただきます。1割の方でおよそ395円、2割の方でおよそ790円が1回の目安です。介護保険の支給限度額とは別枠なので、デイサービスやヘルパーの利用には影響しません。
