立ち上がるときにズキッとくる、歩き始めの一歩がつらい、階段の下りがこわい。尼崎市でこうした膝の痛みをかかえながら、通院そのものが負担になっている方は少なくありません。膝が痛むと外に出るのがおっくうになり、動かないうちに脚の力が落ちて、さらに動きにくくなる。この記事では、そんなときに在宅でできることと、まず整形外科に相談したほうがよい目安、費用や対応エリアまでを、順を追ってお伝えします。
要点から。膝の痛みの原因を見きわめて治療するのは整形外科など医師の役割で、医療が主役です。すり減った軟骨や関節の変形そのものは元に戻せません。訪問鍼灸はその補助として、膝まわり・太もも・お尻のこわばりを和らげ、血のめぐりを促し、動ける範囲を保つお手伝いをします。医師が必要と認めれば、要介護認定がなくても医療保険で受けられ、自己負担は1割の方で1回およそ395円（総額3,950円）が目安です。
膝の痛みで、通院そのものが遠のいていませんか
立ち座りのたびに膝が痛む、歩き始めの数歩がこわばる、階段の上り下りで手すりが手放せない。尼崎市で高齢のご本人やご家族から寄せられる膝の相談は、こうした日常の動作にまつわるものがほとんどです。痛い時期ほど外出がこたえて、いちばん続けたいはずのケアが途切れがちになります。
のびのび訪問施術院は、はり師・きゅう師の国家資格者が尼崎市内のご自宅までうかがう訪問鍼灸院です。楽な姿勢のまま受けられるので、駅までの道や階段を気にせずケアを続けられます。まずは膝の状態を医師に診てもらったうえで、そこに何を足せるかを一緒に考えていきます。
高齢の方に多い膝の不調
年齢を重ねると、膝の関節をおおう軟骨が少しずつすり減り、立ち上がりや歩き出し、階段でとくに痛みが出やすくなります。これが変形性膝関節症で、高齢の方の膝の痛みでいちばん多く見られるものです。朝の動き始めがこわばる、長く歩くと膝の内側が重だるい、といった出方をすることもあります。
膝の痛みは、関節の炎症を起こす病気や、過去のけがが尾を引いているなど、原因がいくつも考えられます。膝に水がたまる、動かすと引っかかる感じがあるなど、あらわれ方は人それぞれです。原因によって適した対応が変わるため、まずは整形外科などで膝そのものを診てもらうことが出発点になります。
こんなときは、先に整形外科へ
転んだあとの強い痛み、膝が急に赤く腫れて熱をもつ、じっとしていてもうずく、水がたまってパンパンに張る、痛くて体重をかけられない、歩こうとすると膝が抜けるように崩れる。こうしたときは、関節の中の炎症や感染、骨や靭帯の傷など、急いで診てもらうべき状態のことがあります。まず整形外科を受診してください。
鍼灸は、こうした急を要するサインがないことを確かめたうえで行う補助のケアです。糖尿病などで足の感覚が鈍い方は、膝や足の傷や変化に気づきにくいことがあるので、ふだんから膝と足を見ておくと安心です。判断に迷うときは、かかりつけの医師や地域包括支援センターなどの相談先に声をかけてみてください。
医療が主役、鍼灸はその補助
はっきりお伝えしておきたいのは、すり減った軟骨や進んだ変形を、鍼灸で元に戻すことはできないということです。膝の診断と治療の中心は、あくまで整形外科などの医療にあります。訪問鍼灸は、その医療を土台にして、痛みで固まった膝まわりの状態を少しでも軽くするための補助という位置づけです。
できることとできないことを正直にお話しするのが、続けていくうえでの前提だと考えています。どのくらい楽に感じるかには個人差があり、変化の出方も人それぞれです。医師の治療と並行しながら、日々の動きやすさを保つ側面をお手伝いする――そんな役割で関わっていきます。
鍼灸ができること
膝を動かすのは、太ももやお尻、ふくらはぎの筋肉です。膝が痛むと、これらの筋肉がかばうように固まり、動きがぎこちなくなりがちです。訪問鍼灸では、はりやお灸で膝まわり・太もも・お尻のこわばりを和らげ、血のめぐりを促していきます。筋肉がゆるむと、立ち上がりや歩き出しが軽く感じられる方もいます。
はり・きゅうに加えて、追加料金なしで、膝や股関節をやさしく動かす機能訓練や手技も、その日の膝の様子を見ながら組み合わせます。目指すのは、動ける範囲を保つこと。無理に曲げ伸ばしを強いることはなく、痛みの強い日は刺激を弱めて短い時間から始めることもできます。
ご家庭で続けたい心がけ
膝を支える太ももの筋肉は、使わないと落ちやすい一方で、無理のない運動で保てます。椅子に浅く腰かけて片脚をゆっくり伸ばし、数秒止めてから下ろす。こうした動きは、痛みの出ない範囲でおすすめしやすいものです。回数を欲張らず、毎日少しずつ続けるほうが膝には向いています。
膝を冷やさないこと、重い荷物を持って階段を急がないことも、負担を減らす工夫になります。体重の増減も膝にかかる力に関わります。どの運動をどれくらいできるかは膝の状態しだいなので、施術のなかでご本人と確かめながら、その方に合ったやり方を一緒に探していきます。
尼崎市の対応エリア
のびのび訪問施術院は、兵庫県では尼崎市と伊丹市を訪問しています。尼崎市内では、JR・阪神・阪急の各尼崎の周辺から、塚口、立花、武庫之荘、園田、大物といった地域まで、ご自宅にうかがって施術を行います。お住まいが対応エリアに入るかどうかは、電話でご確認いただけます。
尼崎市のほか、大阪府では豊中市・吹田市・茨木市・箕面市・摂津市・池田市、大阪市内では淀川区・東淀川区・都島区・北区・旭区にも対応しています。別途の出張費（出張料・交通費）はかからず、エリア内はどこでも同じ料金です。遠方だからと費用が変わることはありません。
要介護認定がなくても、ケアマネや施設との連携も
訪問鍼灸で使うのは医療保険なので、要介護認定を受けていない方でも、医師が必要と認めれば受けられます。介護保険の区分支給限度額とも別枠のため、デイサービスや訪問介護など、ほかの介護サービスの枠を使うこともありません。
ケアマネジャーがついている方は、施術の様子を共有しながらケアプランと足並みをそろえて進められます。ご自宅だけでなく、高齢者施設に入居中の方への訪問にも対応しています。ご本人・ご家族はもちろん、ケアマネや施設のご担当者からのお問い合わせも歓迎しています。
費用と保険のこと
膝の痛みが慢性的に続き、医師が鍼やお灸を必要と認め、通院がむずかしい状態であれば、はり・きゅうの医療保険が使えます。1回の施術は総額3,950円で、自己負担は1割の方でおよそ395円、2割の方で約790円、3割の方で約1,185円です。ひと月の目安は、1割の方で週1回およそ1,580円、週2回でおよそ3,160円、週3回でおよそ4,740円ほどになります。
お支払いは月ごとにまとめてで、毎回、施術内容がわかる明細をお渡しします。内訳はあとからでも確認できます。保険を使うには医師の同意書が必要ですが、その段取りは当院で手伝いますので、手続きを一から調べていただく必要はありません。
始めるまでの流れ
はじめに、お電話などで、膝の痛む場面や歩きにくさ、通院の状況、かかりつけの医療機関をお聞かせください。整形外科などの診断をふまえて、太ももや膝まわりへ鍼灸でできることをご説明します。痛みが強い時期は、刺激を弱めて短時間から始めることもできます。
同意書の段取りも当院で整えます。尼崎市で膝にお悩みなら、まずはお住まいが対応エリアに入るかどうかも含めて、電話でお答えします。相談に費用はかかりません。膝の状態やご家族の事情をうかがいながら、続けやすい形を一緒に考えていきます。
よくある質問
尼崎市のどのあたりまで来てもらえますか？
JR・阪神・阪急の各尼崎の周辺から、塚口、立花、武庫之荘、園田、大物など尼崎市内を広くうかがっています。伊丹市にも対応しています。詳しいエリアは、お問い合わせの際にご確認ください。
変形性膝関節症でも受けられますか？
膝の慢性的な痛みについて医師が必要と認め、通院がむずかしければ、医療保険の対象になります。軟骨の変形そのものは元に戻せませんが、膝を支える筋肉のこわばりを和らげ、動きやすさを保つお手伝いをします。
立ち座りや階段がつらいのですが、通えなくても大丈夫ですか？
はい。訪問なので通う必要はなく、ご自宅で楽な姿勢のまま受けられます。痛みの出る動作を無理に行うことはありません。膝まわりや太もものこわばりを和らげ、立ち座りや階段など日常の動作が少しでも軽くなるようお手伝いします。
要介護認定を受けていなくても利用できますか？
利用できます。訪問鍼灸で使うのは医療保険で、医師が必要と認めれば要介護認定の有無に関わらず受けられます。介護保険の区分支給限度額とも別枠なので、ほかの介護サービスの枠を使うこともありません。
寝たきりや車いすでも受けられますか？
はい。ベッドや車いすの上など、その方の楽な姿勢に合わせて施術します。刺激の強さもその日の体調に合わせて調整しますので、体力に不安がある方でも無理のない範囲で受けられます。
費用はどのくらいかかりますか？
1回の施術は総額3,950円で、自己負担は1割の方でおよそ395円です。ひと月の目安は、1割の方で週1回およそ1,580円、週2回でおよそ3,160円、週3回でおよそ4,740円ほど。別途の出張費はかからず、エリア内は同じ料金です。
ケアマネジャーや施設からの相談もできますか？
歓迎しています。ケアマネジャーと施術の様子を共有しながら、ケアプランと足並みをそろえて進められます。高齢者施設に入居中の方への訪問にも対応していますので、ご担当者からのお問い合わせもお受けします。
